Готовимся к лету: как очистить организм без вреда для здоровья

Наше тело может удалять вредные вещества самостоятельно. Но иногда внутренних ресурсов недостаточно. В этом случае на помощь приходит детокс терапия. Детоксикация – это процесс удаления токсинов и накопленных метаболитов из организма. Он может быть естественным или искусственным (медицинским).

Однако естественные механизмы детоксикации часто не могут в полной мере реализовать функции, данные природой. Малоподвижный образ жизни и недостаточное потребление воды могут привести к застою лимфы и крови, а значит, затруднен транспорт метаболитов к месту их утилизации. Например, на печень. Этот орган выполняет важнейшую функцию – выведение токсинов из организма. Неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и лекарств сильно «нагружают» печень, затрудняя осуществление ее естественного процесса очищения.

У людей с запорами повышенное газообразование, воспалительные заболевания органов пищеварения, частичная блокада выведения токсинов через кишечник (важнейший орган выделительной системы). Нарушение пищеварения приводит к усилению брожения в кишечнике. В результате образуются спирты (метанол, этанол, пропанол, бутанол) с активными гнилостными, гнилостными ядами: индол, крезол, фенол и даже кадаверин (кадаверин).

Продукты для детоксикации и очистки тела

Основа очищения организма – правильное питание. Но для улучшения состояния недостаточно просто избавиться от опасного груза. Чтобы противодействовать последствиям злоупотребления вредной пищей, необходимо включить в рацион продукты, улучшающие выведение токсинов и богатые витаминами. Именно такие продукты предлагают на сайте https://eateasy.ru/.

Помогает очистить организм:

  • свежие овощи и фрукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • молочные продукты;
  • растительное масло;
  • сухофрукт.

Если вы употребляете пищу в сыром виде или с минимальной термической обработкой, ваша пищеварительная система очистится. Это сохраняет еще больше витаминов, а клетчатка помогает вымывать все токсины из кишечника. Безопасные слабительные могут быть включены для тщательной очистки. К ним относятся Лактулоза, Дюфалак, Лактофильтрум. Они мягко разжижают стул, а Лактофильтрум содержит полезные микроорганизмы, способствующие восстановлению кишечной флоры.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector