Храп — не просто источник дискомфорта для окружающих. Он может сигнализировать о серьёзном нарушении — апноэ сна, при котором дыхание во сне многократно останавливается. Это состояние опасно для здоровья и требует внимания.
Чем опасны храп и апноэ?
- Кратковременные остановки дыхания вызывают кислородное голодание мозга и сердца.
- Повышается артериальное давление, растёт риск инфарктов и инсультов.
- Нарушается структура сна, появляется хроническая усталость и дневная сонливость.
- Ухудшаются память, концентрация и эмоциональное состояние.
Как решить проблему?
При лёгких формах помогают изменение образа жизни: сон на боку, снижение веса, отказ от алкоголя и курения. При подтверждённом апноэ эффективна CPAP-терапия — специальный аппарат поддерживает дыхание во сне. Также используются индивидуальные каппы и ортопедические подушки.
Не откладывайте визит к сомнологу: точная диагностика и правильно подобранное лечение вернут здоровый сон и защитят сердце.