Этот яркий фруктовый салат — настоящий витаминный взрыв для организма. Киви, клубника и апельсин богаты витамином С, который поддерживает иммунитет, а свежая мята добавляет аромат и улучшает пищеварение.
Польза ингредиентов
- Киви — рекордсмен по содержанию витамина С и клетчатки.
- Клубника — антиоксиданты и фолиевая кислота.
- Апельсин — укрепляет сосуды и заряжает энергией.
- Мята — освежает и успокаивает.
Как приготовить
Очистите 2 киви и 1 апельсин, нарежьте дольками. Добавьте 100 г клубники. Порвите листья мяты. Сбрызните соком лимона и перемешайте. Подавайте охлаждённым.
Идеально для завтрака или лёгкого перекуса. Такой салат укрепит иммунитет и поднимет настроение в любое время года.